Mentale gezondheid

“Ik merk dat mijn emotionele ontwikkeling verder is dan die van mijn ouders. Hoe ga ik hiermee om?” Dat vraagt Marjorie aan Brainwash. Psychiater Dirk de Wachter, theatermakers Lev Avitan en Nabil Tkhidousset en schrijver Haroon Ali delen hun inzichten.

Hoe kunnen we het stigma op psychische problemen verminderen? Dat vraagt Mariëtte uit Nijmegen zich af. Psychiater Dirk de Wachter, klinisch psycholoog Brenda Anyango en zangeres Naaz laten zien hoe zij naar die vraag kijken.

Wanneer wordt zelfbescherming een manier om het leven op afstand te houden? Dat vraagt Sofie (27) uit Den Bosch zich af. Filosoof en journalist Lena Bril, schrijver Malou Holshuijsen en dichter en psychiater in opleiding Roan Kasanmonadi laten ieder op hun eigen wijze zien waarom het de moeite waard is om je niet terug te trekken, maar het leven aan te blijven gaan.

Wat betekent het om je écht veilig te voelen? Waar trek je je terug om te denken, twijfelen of voelen? En hoe houd je jezelf staande in een wereld die 24/7 trilt van klimaatstress, oorlogsdreiging, online haat en digitale overload? Luister naar drie gesprekken opgenomen tijdens Brainwash Night in onze podcast.

Op social media tiert het welig van de video’s over mentale gezondheid en psychische stoornissen. Steeds meer jongeren delen online filmpjes met elkaar over de symptomen van bijvoorbeeld ADHD of autisme en hebben de behoefte om zich te laten labelen. Schrijver en journalist Milou Deelen had die behoefte ook. Maar nadat ze gelabeld werd vroeg ze zich af: worden we eigenlijk wel gelukkig van labels?

Psycholoog Raz van Houts gunt iedereen therapie, maar dat betekent niet dat iedereen ook in therapie moet gaan. Wie heeft er baat bij therapie en wat maakt iemand tot een goede psycholoog?

Is er een mentale-gezondheidscrisis onder jongeren? Nee, denkt orthopedagoog Levi van Dam. Jonge mensen kunnen het vooral beter aangeven als het even niet lekker met ze gaat. Ze hoeven niet massaal in therapie, maar kunnen ook zelf aan de slag om hun mentale gezondheid te versterken.

Plastic soep, opwarming en verzuring van zeewater: het gaat niet goed met onze oceanen, weet ook hoogleraar politieke theorie Chris Armstrong. Tijd voor een Blue New Deal.

Taal is niet neutraal, weet de Turks-Duitse schrijver en activist Kübra Gümüşay. Ze groeide op met het Turks, Arabisch, Duits en later Engels. Geen enkele taal, zegt ze, kan de wereld in al zijn schoonheid en veelomvattendheid beschrijven. Sterker nog: taal is politiek en deelt mensen in categorieën in. Categorieën die geen recht doen aan wie we zijn. In Brainwash Bits laat ze zien wat de macht van taal is, en gaat ze op zoek naar een taal die niet uitsluit en mensen in al hun verscheidenheid laat bestaan.

TikTok blokkeerd het account van Maya-Nora Saaid, TikTok-journalist bij Middle East Eye. Inmiddels is ze weer online, maar het blijft onduidelijk waarom ze precies geband werd nadat ze een video plaatste waarin ze Siri om de tijd in Israël en Palestina vroeg. Volgens schrijver en activist Jillian York gebeurt het vaker dat content verwijderd wordt en zijn vooral kwetsbare en gemarginaliseerde groepen het slachtoffer. In Brainwash Bits laat ze zien hoe de censuur van social media werkt en wat de gevolgen kunnen zijn voor de democratie.

De smartphone bepaalt steeds meer ons leven. Veel handige apps lijken een verrijking. Maar verliezen we met het apparaat ook iets waar we later spijt van krijgen? In de podcastcastserie Altijd aan wordt onderzocht wat er op het spel staat.

Een bevalling is een bijzondere, vaak levensveranderende gebeurtenis. Maar lang niet alle vrouwen koesteren er warme herinneringen aan. Sterker nog, in meer dan de helft van de gevallen is sprake van obstetrisch geweld, weet filosoof en verloskundige Rodante van der Waal. Dat geweld in de verloskundige zorg doet zich voor in verschillende gradaties en heeft alles te maken met de manier waarop we de zorg voor zwangere vrouwen inrichten.

Een fantastische baan, een geweldige partner en een strak lichaam. Er is nogal wat voor nodig om gelukkig te zijn in een wereld vol hoge verwachtingen. Maar hoe meer we streven naar geluk, hoe ongelukkiger we worden, ziet psycholoog Thijs Launspach. In plaats van ons te richten op zelfverbetering, kunnen we beter accepteren dat we soms gewoon een beetje ongelukkig zijn.