Is er een mentale-gezondheidscrisis? Hoe ga je om met psychische klachten? Bij wie klop je aan met vragen over je geestelijke gezondheid? En heeft iedereen nu ineens een label? Deze maand zit Brainwash op de sofa van orthopedagoog en hoogleraar Levi van Dam, journalist Milou Deelen en psycholoog Raz van Houts om die vragen te onderzoeken.
Is er een mentale-gezondheidscrisis onder jongeren? Nee, denkt orthopedagoog Levi van Dam. Jonge mensen kunnen het vooral beter aangeven als het even niet lekker met ze gaat. Ze hoeven niet massaal in therapie, maar kunnen ook zelf aan de slag om hun mentale gezondheid te versterken.
Psycholoog Raz van Houts gunt iedereen therapie, maar dat betekent niet dat iedereen ook in therapie moet gaan. Wie heeft er baat bij therapie en wat maakt iemand tot een goede psycholoog?
Op social media tiert het welig van de video’s over mentale gezondheid en psychische stoornissen. Steeds meer jongeren delen online filmpjes met elkaar over de symptomen van bijvoorbeeld ADHD of autisme en hebben de behoefte om zich te laten labelen. Schrijver en journalist Milou Deelen had die behoefte ook. Maar nadat ze gelabeld werd vroeg ze zich af: worden we eigenlijk wel gelukkig van labels?
Op TikTok stikt het van de filmpjes over ADHD, toxic werkomgevingen en narcistische exen, maar is dat wel een gezonde manier om het te hebben over vervelende situaties? Tegelijkertijd diagnosticeren veel mensen zichzelf, zonder dat daarbij een therapeut aan de orde komt. Sjoerd (31) vroeg zich af of we het niet teveel hebben over mentale gezondheid. We zijn voorbij de taboes van psychische gezondheid, maar voor zijn gevoel zijn we toe aan een volgende stap. Wat is een gezonde manier om het te hebben over mentale gezondheid en wat juist niet?
