Werk & Prive

Voor de agendahedonist moet alles een doel hebben

Jezelf zien als onderneming, waarbij alles in dienst moet staan van het versterken van jezelf als merk. Ook je vrije tijd. Journalist Tom Grosfeld verbaasde zich over de volgeplempte agenda's om zich heen en schreef een boek over agendahedonisme: het idee dat je je vrije tijd op dezelfde manier benadert als je werkweek. Waar komt dat verlangen naar efficiëntie vandaan?

Psycholoog Thijs Launspach: laat je niet uitputten door moordende prestatiedruk

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk zijn is synoniem voor succesvol zijn. Maar de moordende prestatiedruk van deze tijd maakt dat je al snel over je grenzen heengaat. Met chronische stress en burn-outs tot gevolg. Waarom verliezen we ons zo in ons werk? En hoe zorgen we dat werk de moeite waard blijft, zonder aan stress ten onder te gaan? Op 25 april spreekt psycholoog Thijs Launspach over werk en mentale gezondheid tijdens Brainwash Weekend: Tomorrrow's Economy.

We kunnen niet zonder vitale beroepen, maar giftige banen stelen de show

Vitale beroepen. De afgelopen tijd is glashelder geworden dat de samenleving niet zonder kan. Tijd voor giftige banen om de spotlight af te staan. Want waar we wel uitstekend zonder kunnen, is werk dat schade toebrengt aan mens en milieu. Dat is niet eenvoudig, maar het kan.

Chōwa: hoe je balans krijgt in je leven

Fans die met tranen in de ogen en blauwe vuilniszakken in de hand het stadion schoonmaken na de uitschakeling op het WK voetbal. Beelden daarvan gingen vorig jaar viraal. Waar de hele wereld zich over verbaasde, is voor veel Japanners de normaalste zaak, stelt schrijver Akemi Tanaka. Het is ingebakken in de traditie van Chōwa, de zoektocht naar balans.

Op deze manier ben je nooit meer te druk

Waarom we altijd zo druk zijn

Zo geeft de ideologie van kapitalisme je de schuld van falen op je werk

Hoopvol nieuws: hoop is te ontwikkelen, en wel op deze manier

Hoopvol nieuws: hoop is te ontwikkelen, en wel op deze manier

Als het tegenzit, dan verlies je soms de hoop dat het beter gaat worden. 'Hoop' klinkt vaak als een laatste strohalm, alsof je eigenlijk al weet dat het niks gaat worden maar het nog niet wil toegeven aan jezelf. Hoop is echter een belangrijke eigenschap voor een gelukkig leven, bijvoorbeeld om om te gaan met die tegenslagen. Hoopvol nieuws: je kunt je hoop ontwikkelen!

Waarom de beste leiders breien en dutjes doen​

Waarom je passie een succesvolle carrière in de weg staat

Optimisme is te trainen. En wel zo.

Optimisme is te trainen. En wel zo.

Ben jij optimistisch? Optimisten worden vaak gezien als naïef, alsof ze de wereld door een roze bril zien. Een pessimist zou dan juist realistisch zijn. Psychologen zien optimisme echter niet als tegenovergesteld aan pessimisme of realisme.

Dit is hoe stress je lichaam uitput

Burn-outs, depressies en psychoses. Niet alleen houden ze je lang uit de running en dus van de arbeidsmarkt, ze komen bij steeds jongere mensen voor. En er is nog een gemene deler: het zijn allemaal stress-gerelateerde ziekten. Toch is je terugtrekken uit stressvolle situaties niet de oplossing, weet neurowetenschapper Erno Hermans. Bij het Donders Instituut in Nijmegen doet hij onderzoek naar de invloed van stress op het brein.

Optimisme en hoop: zo vergroot je jouw psychologisch kapitaal

Mensen zijn erg goed in zien wat er mis is. Negatieve dingen hebben meer impact dan positieve dingen. We merken nauwelijks op dat we gezond zijn, dat onze fiets rijdt of dat de winkel de spullen heeft die we willen kopen. We merken het veel sterker als we ziek zijn, een lekke band hebben, of die leuke schoenen niet meer in jouw maat verkrijgbaar zijn.

Vrijheid is de vrijheid niks te hoeven

Je to-do-lijstje? Tijd om er een dikke streep door te zetten

Waarom je to-do-lijstje je inefficiënt en ongelukkig maakt

De Amerikaan James Bozeman heeft twee keer de loterij van Florida gewonnen. Ik ga ervan uit dat jij dat - net als ik - verschrikkelijk oneerlijk vindt, omdat jij - net als ik - de loterij niet eens één keer hebt gewonnen.

Dit is hoe stress je hersenen blijvend verandert

Burn-outs, depressies en psychoses. Niet alleen houden ze je lang uit de running en dus van de arbeidsmarkt, ze komen bij steeds jongere mensen voor. En er is nog een gemene deler: het zijn allemaal stress-gerelateerde ziekten. Toch is je terugtrekken uit stressvolle situaties niet de oplossing, weet neurowetenschapper Erno Hermans. Bij het Donders Instituut in Nijmegen doet hij onderzoek naar de invloed van stress op het brein.